Обучението е съобразено с целите, физическа подготовка и предишен опит. Тренировките развиват реални умения за самозащита, тактическо мислене и правилни реакции в ситуации на напрежение.

Тренировките се провеждат индивидуално след предварително уговорен удобен ден и час  в залата ни в центъра на гр. Варна.

Тренировките развиват увереност, дисциплина и умения за безопасно реагиране в реални ситуации.

Обучението включва работа по основни двигателни и координационни умения, техники за самозащита, реакции при рискови ситуации.

Обучението се провежда в групи на две локации във Варна – в центъра и в кв. Аспарухово.